現(xiàn)如今社會的方面壓力給每一個職場女性帶來不容忽視的身心健康的影響，只有保持良好的心態(tài)，才可以應(yīng)對各種突如其來的轉(zhuǎn)變。
職場鉆石心態(tài)
1、在黃金期內(nèi)一定會面臨很多壓力，但千萬不要讓自己在“焦慮”狀態(tài)下沉浸很久，因為焦慮會取代你的能力。相信堅持走下去的過程中會有答案。正確地審視自己的能力。中國的特殊現(xiàn)狀造就了一大批年輕的高管，機會夠好，但能力未必能夠勝任，此時從黃金期跌落下來未必是壞事情，頭腦清醒之后，再搏也不遲。
2、學(xué)會用適當?shù)姆绞交饨箲]，多跟同樣處在職業(yè)黃金期的朋友交流，多跟業(yè)界、周邊的智慧人士接觸，獲得心靈的支撐。
3、繼續(xù)深造。黃金期內(nèi)與其他階段不同，給自己充電的前提是不能影響工作，不脫行，不辭職，如需出國，學(xué)完盡快回來，即使老板沒有給培訓(xùn)計劃，也要說服老板給你在職深造的機會。
4、保持足夠的敏感。有時候敏感比能力更重要，因為大環(huán)境的變數(shù)太多，密切關(guān)注競爭對手的動向，帶著自信去學(xué)習(xí)別人，帶著自卑去超越自己。
5、遭遇困境時要相信自己，做自己的拉拉隊。“勢如破竹”，這個“勢”就是心理能量的積累。
6、利用職業(yè)黃金期鍛造職場白金承受力：寵辱不驚，云淡風(fēng)輕，心境平和，與行云流水的職業(yè)技巧相配合，令你的內(nèi)心更加強大。
7、職場上的最大危險是 自己把自己看低了，覺得我也就這樣了，我不可能行，或者是把自己的現(xiàn)狀看高了，覺得一切盡在掌握。
8、如果感覺在一個行業(yè)已做到山窮水盡，就去開辟新的戰(zhàn)場，但要保持你的核心競爭力得到延續(xù)的使用，新戰(zhàn)場離“行”不遠或者為“行”服務(wù)。
9、只要你不急著放棄，職業(yè)就不會放棄你。