何為職場缺氧？職場缺氧，即對現有的工作有厭惡和抵觸情緒。據調查，高達96.82%的職場人正處于職場“缺氧”狀態。“缺氧”已經成為職場的一種普遍現象，由于女性更加敏感，相對男性，對職業成就的預期要小一些，因此更加容易受到職場環境、個人因素等的影響而導致“缺氧”。通過下面的事例，也許你能克制“缺氧”，昂首挺胸的走向新挑戰。
[心態調整蘊含激情空間 ]
畢瑤瑤，新天地購物中心職員
缺氧表現：每天都有沒完沒了的工作，休息時腦子里想的也全是工作，常常覺得透不過氣來。
自救方法：調整心態，放松心情，適時跳槽提升自己。
因覺得原來的工作沒有發展的空間，畢瑤瑤跳槽到新天地購物中心。
采訪中，畢瑤瑤表示對自己現在的工作狀態很滿意。她說，在新天地工作，自己的能力和激情可以得到很好的發揮，她對未來的工作充滿信心。
說起職業倦怠，畢瑤瑤說自己也曾很困惑，如今充滿激情，只因自己學會了調整。以前工作一段時間后，畢瑤瑤常常會突然發現自己對工作失去了興趣，提不起精神，一遇到比較麻煩的事情就變得暴躁，巨大的工作、生活壓力讓她透不過氣來，她也曾為此而放棄過不錯的機會。如今，經歷過辭職、跳槽后，畢瑤瑤明白了，“工作壓力每個人都會有，關鍵是看你怎樣去處理，如果懂得把壓力變動力，那么工作也會變成一種樂趣。 ”
現在的畢瑤瑤，每天繁忙而充實，雖然壓力仍然很大，但是心情卻變得透明起來。
點評：在職場中，女性要想出類拔萃，往往要承擔很大的工作壓力。面對高壓，女性情緒轉移的渠道少，所以要學會自我調整，學會自己緩釋壓力，合理安排工作與生活，比如多交一些朋友，多培養一些興趣愛好，讓自己的工作壓力在生活中得到釋放。同時，要適時充電，只有不斷地學習和進步，才能讓你保持富有激情的心態。